شاید اولین راهکار برای قد بلند شدن بخصوص برای خانمها، پوشیدن کفش پاشنه بلند باشد، که بسیاری از افرادی که از مشکل کوتاهی قد رنج می برند از این روش برای حل مشکل خود استفاده می کنند. البته هر کسی که از این روش برای بلند قد شدن استفاده می کند تبعات آن برای سلامت خود را هم پذیرفته است. خوب می دانید که کفش های پاشنه بلند برای ستون مهره ها و کمر عوارض جبران ناپذیری به همراه دارند. اما ما در این مطلب برای شما در مورد روشی دیگر برای افزایش میزان قد صحبت کرده ایم و آن مربوط می شود به استفاده از پاشنه ژله ای افزایش قد که هم برای مردان و هم برای زنان قابل استفاده است. این نوع پاشنه به راحتی قابل استفاده است و چون در کفش قرار می گیرد برای اطرافیان قابل رویت نیست و از این رو پاشنه مخفی ژله ای در بین زنان و مردان از طرفداران زیادی برخوردار است.
اگر دوست دارید بدون پرداخت هزینه آنچنانی و بدون تحمل درد چیزی در حدود ۵ سانت بر قد خود بیافزاید، ما به شما خرید پاشنه مخفی را پیشنهاد می کنیم. شما با استفاده از این روش به سریع ترین روش ممکن می توانید قدتان را بلند کنید و در میهمانی ها و مجالس با اعتماد به نفس و کاملا جذاب حضور یابید.

علقه مندان به خرید ژل افزایش قد در تهران و کرج و شهر های اطراف می توانند به یکی از روش های زیر اقدام نمایند :

برای خرید ژل افزایش قد در کرج و تهران مدل ایرانی با قیمت ۱۹۸۰۰ تومان بروی دکمه خری پستی در زیر کلیک نمایید :

برای خرید ژل افزایش قد در تهران و کرج مدل خارجی با قیمت ۲۴۸۰۰ تومان بروی دکمه خرید پستی در زیر کلیک نمایید :

 

قوانینی کلی برای افزایش قد
زمانبندی غذایی خوب یک نکته حائز اهمیت است که باید برای خود و کودکان که در حال رشد هستند آن را در نظر بگیرید تا بتوانید به روش کاملا طبیعی قدتان را افزایش دهید.
در این مورد باید گفت که قانون کلی آن است که می بایست سه وعده‌ی غذایی متعادل در طول روز مورد مصرف قرار دهید. به این نکته هم دقت داشته باشید که خوردن میان ‌وعده‌های سالم بین این وعده‌های اصلی غذایی هم باعث فعال شدن متابولیسم بدن شما می شود و رشد سالم شما را بهبود می‌دهد که در نتیجه باعث می شود قدتان بلند شود.
برای اینکه به روش طبیعی قد خود را بلند و زیبا کنید، ورزش کردن را فراموش نکنید. تاکید ما بر ورزش های است که تمرگزشان بر پاها و ستون مهره ها است که باعث می شوند حجم غضروف بین مهره ها افزایش یابد و در نتیجه با روش صحیح نشستن و راه رفتن، قد بلند و کشیده به نظر برسید.
در واقع ورزش منظم یا انجام ورزش مورد علاقه‌تان یکی از بهترین شیوه ها برای افزایش قد است. کودکان و نوجوانان همیشه مورد تشویق قرار می گیرند که از نظر فیزیکی فعالیت داشته باشند چرا که این کار باعث بهبود رشد می‌شود که تاثیر بسزایی بر میزان قد شما دارد. اهمیت ورزش کردن به حدی است که حتی اگر سن شما از ۱۸ سال گذشته باشد، و تا زمانی که در میانه‌ی دهه سوم زندگی، یعنی تقریبا تا ۲۵ سالگی، هستید می‌توانید با ورزش کردن مرتب و منظم چند سانتی‌متر به قد خود اضافه کنید.

دلیل علمی اینکه فعالیت فیزیکی و ورزش به رشد استخوان ها کمک می‌کند ساده است: این را بدانید که هرچه بدن فعالیت داشته باشد مواد غذایی بیشتری جذب می‌کند و در نتیجه افزایش دریافتی مواد غذایی هم به معنای رشد استخوان ها است که در نهایت افزایش قد را به دنبال دارد. علاوه بر این، ورزش کردن منظم به تحریک هورمون‌های رشد در بدن هم کمک می‌کند.
ذکر این نکته هم بسیار دارای اهمیت است که داشتن فعالیت ورزشی و فعالیت جسمی، داشتن رژیم غذایی مناسب هر دو برای افزایش قد بسیار مناسب هستند اما باید به داشتن خواب و استراحت کافی هم توجه لازم را داشت بویژه خواب کافی شبانه. سعی کنید شب ها زود بخوابید تا بدن شما بتواند هورمون های رشد را به موقع ترشح کند و رشد لازم را داشته باشید.